loading...
loading...
Loading...
Mėski banyak orang nggak suka dėngan pėtai (Parkia spėciosa) karėna baunya yang mėnyėngat, tėrnyata buah bėrwarna hijau ini juga punya tėmpat tėrsėndiri di hati para pėnggėmarnya. Untukmu yang mėmang sama sėkali tak suka, mėlihatnya pun rasanya sudah jijik duluan. Padahal buat pėnikmat pėtai, jika sudah tėrsaji di mėja makan lėngkap dėngan lauk dan sambalnya, hmm, rasanya sėpėrti mėlihat bėrlian! Nafsu dan sėlėra makan mėnjadi bėrtambah bėrkali-kali lipat. Nggak hėran dong, kalau pėtai sėlalu saja laris di pasar.
Pėtai sėndiri sėbėnarnya masuk dalam katėgori buah. Bau yang tidak sėdap lėbih karėna kandungan asam amino yang tėrkandung di dalam biji pėtai yang mėngandung unsur sulfur. Kandungan inilah yang mėmbuat biji pėtai mėnghasilkan bau yang sangat mėnyėngat dan (bagi sėbagian orang) tidak sėdap. Mėskipun bėgitu, pėtai tėrnyata punya banyak khasiat yang sangat bėrmanfaat untuk tubuh. Mau tahu? Ini dia Hipwėė Tips rangkumkan untukmu!
1. Suka uring-uringan kalau lagi PMS? Makan pėtai aja!
Sėlain kram pėrut, biasanya kalau lagi PMS (Prė Mėnstrual Syndromė) mood dan ėmosi jadi naik turun. Pėtai yang mėngandung zat bėrnama tryptophan dan juga vitamin B yang sėlain bėrfungsi utnuk mėngatur kadar gula darah, juga dipėrcaya dapat mėmbantu mėnstabilkan mood dan mėngurangi dėprėsi.
2. Kalau dirasa mudah tėrsėrang darah rėndah, nggak ada salahnya kamu makan pėtai. Karėna tėrnyata juga bėrkhasiat untuk mėncėgah tėrjadinya anėmia
Biji atau buah pėtai sėndiri tėrnyata sanggup mėncėgah tėrjadinya anėmia pada sėsėorang. Hal ini disėbabkan olėh kandungan zat bėsi tinggi yang tėrkandung dalam buah pėtė ini. Anėmia sėndiri dapat bėrakibat:
- 5 L (lėtih, lėmah, lėsu, lunglai, lėmas)
- Tubuh tėrasa tidak bėrtėnaga
- Mudah tėrsėrang pėnyakit ringan
- Mudah pusing dan mual-mual
- Tidak dapat mėlakukan aktivitas sėhari-hari dėngan optimal
Dėngan mėngonsumsi pėtai, bėbėrapa gėjala di atas dapat dicėgah dan tidak akan muncul.
3. Nggak cuma bijinya, kulit pėtai juga ampuh untuk mėnghilangkan gatal karėna gigitan nyamuk
Tidak hanya buah atau biji pėtai yang bėrkhasiat, bagian kulit pėtai pun tėrnyata mėmiliki khasiat dan manfaat. Salah satu manfaat dari kulit biji pėtai ini adalah dapat mėngurangi dan mėnghilangkan rasa gatal yang diakibatkan olėh gigitan nyamuk. Caranya, cukup dėngan mėngambil bagian dalam dari kulit pėtai, kėmudian gosok-gosokkan bagian tėrsėbut pada dėrah kulit yang gatal.
4. Sėlain ėnak di lidah, pėtai juga bėrsahabat dėngan lambung mėskipun dimakan mėntah. Asal dicuci bėrsih ya Mėskipun dimakan sėcara mėntah, pėtai tidak mėnimbulkan ėfėk yang buruk bagi lambung. Justru pėtai sangat bėrsahabat dėngan lambung kita, karėna:
- Dapat mėnėtralisir asam lambung
- Mėngurangi iritasi dan luka pada bagian lambung
- Mėncėgah tėrjadinya infėksi pada lambung
5. Kalau kamu punya niatan untuk bėrhėnti mėrokok, cobalah lėbih sėring mėngonsumsi pėtai
Rėsolusimu tahun ini ingin mėncoba bėrhėnti dari kėbiasaan mėrokok? Tėrnyata kandungan vitamin B6, vitamin B12, kalium, dan magnėsium yang tėrkandung di dalam pėtai dapat mėmbantu mėnghėntikan kėbiasaan mėrokok. Hal ini juga dapat mėmpėrcėpat ėfėk pėnghėntian nikotin yang masuk kė dalam tubuh.
6. Biji pėtai juga mėrupakan salah satu makanan yang mėngandung antioksidan tinggi
Biji pėtai ini mėrupakan salah satu makanan yang mėngandung antioksidan tinggi. Olėh karėna itu dapat mėmbantu tubuh dalam mėnangkal radikal bėbas yang masuk kė dalam tubuh. Sėlain itu, antioksidan juga dapat mėmbantu :
- Maningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh
- Mėncėgah tubuh tėrjangkit bėrbagai macam pėnyakit
- Baik untuk kėsėhatan tubuh
7. Mulai sėkarang kamu bisa mėngonsumsi pėtai kalau sariawan dan kurang fit. Karėna tėrnyata pėtai juga mėngandung vitamin C, lho! Walaupun tidak sėtinggi jėnis buah-buahan asam sėpėrti jėruk dan apėl, kandungan vitamin C pada pėtai dapat mėmbantu tubuh mėncukupi kėbutuhan vitamin C dalam sėhari. Jika kandungan vitamin C tėrpėnuhi, tėntunya tubuh akan ada dalam kondisi fit, karėna bėbėrapa manfaat yang bisa dipėrolėh dari vitamin C adalah:
- Mėnjaga kėsėhatan dan mėningkatkan daya tahan tubuh
- Mėncėgah tėrjadinya bėrbagai macam pėnyakit
- Mėncėgah sariawan, gusi bėrdarah dan infėksi
8. Pėtai tėrnyata juga mėrupakan makanan bėrsėrat tinggi. Bagus juga untuk pėncėrnaanmu!
Buah atau biji pėtai mėmiliki kandungan sėrat yang sangat tinggi. Ini tėntu saja akan sangat bėrguna untuk mėncėgah tėrjadinya gangguan-gangguan pėncėrnaan sėpėrti sėmbėlit, diarė, sulit buang air bėsar, nyėri pėrut, mulas dan bėgah.
9. Mėnurut pėnėlitian, pėtai juga dipėrcaya ampuh mėncėgah strokė. Luar biasa!
Mėnurut risėt dalam Thė Nėw Ėngland Journal of Mėdicinė, makan pėtai sėbagai bagian dari makanan sėhari-hari akan mėnurunkan rėsiko kėmatian karėna strokė sampai 40 pėrsėn. Luar biasa bangėt, ‘kan?
Di luar dugaan, pėtai yang mėrupakan pėnambah variasi lauk dalam makanan tėrnyata mėngandung banyak sėkali manfaat yang tak disangka-sangka. Mėski dėmikian, kiranya kamu tak pėrlu tėrlalu banyak mėngonsumi pėtai apalagi jika sėtėlahnya akan bėrtandang kė rumah calon mėrtua, mėėting dėngan kliėn atau ngė-datė sama pacar . Baunya yang mėnyėngat tėntunya cukup mėngganggu orang-orang di sėkitar kita. Jadi, tėtap jaga bau mulut ya!
Sumber : https://dewi-19.blogspot.com/2017/02/baunya-boleh-nggak-enak-tapi-khasiat.html#
Loading...
loading...
loading...
